Buch EM-Lösungen: Gesund und munter alt werden mit der richtigen Ernährung, Gisela Glaser

Buch EM-Lösungen: Gesund und munter alt werden mit der richtigen Ernährung, Gisela Glaser

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Beschreibung

Gisela Glaser gibt in diesem Buch umfassende Antworten auf die Frage nach der richtigen Ernährung, mit der wir nicht nur uns selbst, sondern auch unsere winzigen Helfer versorgen, damit unsere Chance steigt, gesund und munter alt zu werden.Alt sein und Gesundheit - schließt das eine das andere aus? Nein, denn wir Menschen haben einen zu Höchstleistungen fähigen Körper, der seine Funktionen auch im Alter nicht verlieren muss, wenn wir ihn nach Kräften unterstützen und dafür sorgen, dass es ihm an nichts fehlt. Eine der einfachsten und zugleich wirkungsvollsten Hilfen, die wir ihm bieten können, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Ebenso bedutend sind die unzähligen Mikroorganismen, die in unserem Körper - hauptsächlich im Darm- leben und in hohem Maße mitverantwortlich für unser Wohlergehen sind. Wie wir sowohl unseren Körper als auch unsere so wichigen Mitbewohner mit der richtigen Ernährung versoregn und was wir bei den ersten "Zipperlien" und den sog. altersbedingten Beschwerden tun können, darauf gibt Ihnen Gisela Glaser in diesem Buch fundierte Antworten. 263 Seiten, 17,45€